1)准备一张ubuntu系统安装盘；

        2)将ubuntu系统安装盘放入光驱，重新启动计算机，进入BIOS，将开机启动设置为光驱(CD/ROM)启动方式；

        3)然后保存设置退出，等待片刻就进入到ubuntu的安装界面，此时有两个选择

           1.在该光盘上试用ubuntu系统

           2.将ubuntu系统安装到计算机上

           选择"在该光盘上试用ubuntu系统"，进入到ubuntu系统之后，打开终端(快捷键组合是Ctrl+Alt+T)；

         4)在终端下输入sudo -i(获得管理员权限)

         5)在终端下输入fdisk -l(是小写的字母'L'，查看盘符列表)

            会出现类似下面的信息:

　　　　Disk /dev/sda: 320.1 GB, 320072933376 bytes 
　　　　255 heads, 63 sectors/track, 38913 cylinders 
　　　　Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes 
　　　　Disk identifier: 0x70f7ab9c

　　　　Device    Boot    Start   End Blocks    Id   System 
　　　　/dev/sda1 1       1627     13060096     27   Unknown 
　　　　Partition 1       does not end on cylinder boundary. 
　　　　/dev/sda2 *       1627     1639102400   7    HPFS/NTFS 
　　　　Partition 2 does not end on cylinder boundary. 
　　　　/dev/sda3 1639     8166     52429859     7   HPFS/NTFS 
　　　　/dev/sda4 8167     38913    246975277+   5   Extended 
　　　　/dev/sda5 8167     32385    194539082+  7    HPFS/NTFS 
　　　　/dev/sda6 32386    38788    51432066    83   Linux 
　　　　/dev/sda7 38789    38913    1004031     82   Linux swap / Solaris

          然后找到ID为83的盘符，根据上面显示的信息可知当时装ubuntu时是装在sda6这个分区。

        6)在终端输入mount /dev/sda* /mnt

           (*代表ubuntu系统所在的分区，即上一步显示结果中ID为83的分区号，如上面显示的是在sda6这个分区，   

             所以输入的是mount /dev/sda6 /mnt

              注意:mount后面有一个空格，sda6后面也有一个空格，这两个空格千万不要漏掉，否则会报错)

        7)上一步结束之后，继续在终端中输入grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda

            等待一会儿，若出现Installationfinished,No Error Reported则表示成功了

           (注意:grub-install之间没有空格，--root前面有一个空格，--root前面是两个'-'，/mnt后面有一个空格)

        8)到此，ubuntu引导基本恢复，重启电脑后，就可以看到熟悉的ubuntu引导界面了，进入ubuntu系统，打开终端输入

           sudo update-grub

           等待片刻显示以下信息：

           Generating grub.cfg ... 
　　　　Found linux image: /boot/vmlinuz-2.6.31-20-generic 
　　　　Found initrd image: /boot/initrd.img-2.6.31-20-generic 
　　　　Found memtest86+ image: /boot/memtest86+.bin 
　　　　Found Windows Vista (loader) on /dev/sda1 
　　　　Found Windows 7 (loader) on /dev/sda2 
　　　　done

           恢复工作便全部完成了。