到官网下载：http://get.adobe.com/cn/flashplayer/

解压，命令为：tar -zxvf install_flash_player_11_linux.i386.tar.gz，得到libflashplayer.so文件。
复制 libflashplayer.so 到火狐浏览器插件文件夹下，命令为：  cp libflashplayer.so /usr/lib/mozilla/plugins

将libflashplayer.so 复制进去之后，重启firefox 。 它就会提示有更新了。

用firefox 播放flash时出现乱码解决：

vim /etc/fonts/conf.d/49-sansserif.conf

将

  　　<edit name="family" mode="append_last">        　　　
　　　　　<string>sans-serif</string>    　　　　
　　　　</edit>
    将红色部分改为<string>sans</string>